Tu fonctionnes le soir à l’inverse de tes résolutions du matin

par 30 Mar 2022Comprendre la dépendance0 commentaires

J’ouvre un œil… Je le referme… Je dois dormir. Dormir… encore dormir… rester là… caché… et oublier… Oublier et ne pas penser… Mais trop tard, ça repart déjà dans ma tête… les bouts de soirée qui reviennent… Et puis la bouche pâteuse… je garde les yeux fermés… la lumière va être insupportable…. quelle heure est-il d’ailleurs ?
Et la tête… cette douleur lancinante derrière les yeux. Les battements du cœur qui résonnent dans mes oreilles, dans mes tempes… à chaque tour du sang dans mes veines mon crâne va exploser… et cette envie de vomir que même vomir ne soulagera pas…
Comment ai-je encore fini cette soirée ? Par quelques miracles je suis là ?… Et combien elle m’a coûté ?…
Ça tourne tellement… je suis tout mouillé… Je suis tellement mal ! Je me dégoûte.

« C’est toujours pareil, t’en as pas marre de tout ça ? Faut arrêter là. Tu m’entends ? Oh ! Ecoute un peu, faut arrêter maintenant. Cette fois, c’était vraiment chaud ! C’est plus possible, c’est pas possible ! Regarde toi ! ».
Je me hais quand je suis comme ça ! Plus jamais ça… On est samedi, nouveau départ. Cette fois c’est la bonne. J’arrête de boire. Vraiment.

Et c’est lentement que la journée démarre… et petit à petit je refais surface. En pilotage automatique, comme à chaque fois… Puis la journée s’écoule… trop lentement…
Je suis claqué mais le jour tombe, et la nuit se lève… les lumières s’allument autour de moi. Une ambiance… Enfin je me sens mieux… voire plutôt bien. C’était pas si terrible ce matin… regarde, on est bien là… un petit verre et ça sera parfait. On est samedi… Et de toute façon, je vais faire attention… Oui promis, je ferai attention…

Comprendre la dépendance à l'alcool

Comprendre comment la dépendance s’installe… progressivement… insidieusement… au fil de tes consommations… est la première étape pour reprendre le contrôle sur ta consommation ou avoir des clés pour arrêter de boire.

100% de mes coachings commencent par là…

👉 Tu veux en savoir plus ? Clique ici.

0 commentaires

Soumettre un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Olivier
Coach de sobriété

J’aide les personnes qui ont un problème d’alcool (et leur entourage) à retrouver une vie meilleure.

Je t'aide à arrêter de boire et à sortir de ta dépendance à l'alcool
  • Malade alcoolique abstinent depuis 16 ans
  • Formé à l’accompagnement : maître praticien en hypnose ericksonienne et PNL

🎯 Plus de 100 personnes accompagnées avec succès

Ex-dépendant à l’alcool, je suis abstinent depuis 15 ans.

Maître-praticien en hypnose ericksonienne et formé à la PNL, je connais les étapes de la dépendance et je sais comment les aborder pour aider .

« Je suis incroyablement reconnaissante de l’aide qu’Olivier m’a apportée dans mon chemin vers la sobriété.

Sa capacité à comprendre et à soutenir les individus dans leur lutte contre la dépendance est précieuse.

Grâce à son accompagnement, j’ai trouvé la force et le courage de reprendre le contrôle de ma vie de manière « sobre et pétillante » »

Stéphanie

Mars 2024

Face à ton problème d’alcool

Où que tu en sois…

Derniers articles :

6 000 jours sans alcool

6 000 jours sans alcool

🌟 Ce matin, manifestement occupé à de savants et importants calculs, mon fils lève soudain la tête et me demande : "Papa, tu es à plus de 6000 jours sans alcool… Tu es content ? Ça te rend fier ?" ⏳ Ma première réaction ? "Comme ça passe vite !" Ce loulou, qui...

Toujours une bonne raison pour boire de l’alcool ?

Toujours une bonne raison pour boire de l’alcool ?

"Il fait beau… ☀️ Il fait un temps de chien… 🌧️ C’est les vacances… 🏖️ C’est la rentrée… 🎒 C’est une bonne nouvelle… 🎉 C’est une mauvaise nouvelle… 😔 Tout le monde le fait… 🤷‍♂️ Ça s’arrose… 🍾 Ça se fête… 🎂 C’est le week-end… 🕺 C’est la semaine… 🗓️ C’est...

Avertissement

Je ne suis ni médecin, ni soignant. Je suis coach de sobriété.
Malade alcoolique, abstinent depuis 16 ans... mais également accompagnant, maître praticien en hypnose ericksonienne, je souhaite partager mon expérience de la dépendance à l'alcool (ou addiction) et aider toute personne qui pourrait se retrouver dans ce parcours de vie.

La dépendance à l'alcool, ou alcoolisme, est une maladie chronique qui ne se soigne pas. L'abstinence permet toutefois de mettre la dépendance à distance et de retrouver une vie libre et heureuse.
Ainsi, en tant que coach, j'aide les personnes à arrêter de boire et à maintenir une abstinence durable.
Formé à la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et en hypnose ericksonienne, je peux utiliser ces outils d'accompagnement dans les différents coachings ou programmes.

Le contenu au sens large (mon discours, les textes, les photos,...) du site internet alcool-et-dependance.com est fourni à titre informatif et ne saurait en aucune manière se substituer à un examen médical, une consultation, un diagnostic ou un traitement médical. N’interrompez jamais un traitement médical sans l’autorisation de votre médecin. Demandez toujours conseil à votre médecin ou tout autre professionnel de santé qualifié pour toute question se rapportant à l’état de santé ou de nutrition.

En cas d’urgence médicale, contactez immédiatement votre médecin ou l’hôpital.