Sortir de la dépendance à l’alcool, c’est réapprendre des comportements… inventer ou réactualiser de nouvelles solutions… Les essayer, les mettre en place, les reproduire… et laisser la plasticité cérébrale, cette capacité qui est naturellement présente en chacun de nous, faire le reste.
Sport, lecture, sorties, loisirs, cuisine, massage… la liste des possibilités est infinie et s’ouvre à toi maintenant si tu le décides.
Ce n’est pas dans la frustration de ne pas faire quelque chose (boire) que tu sortiras de l’alcool, c’est dans la projection de ce qui te fera plaisir demain… même si la transition demande un peu de patience, c’est une évidence qu’il serait naïf de nier.
Mais ça vaut le coup, c’est certain ! Et tous ceux qui en sont sortis disent la même chose… c’est qu’il y a une raison !
Alors lorsque ce midi, ce soir, demain, à nouveau, le choix se posera à toi… que des solutions existeront à l’intérieur de toi, que feras-tu au lieu de boire ?
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