Mon accompagnement

1- Où en es-tu avec l’alcool ?

Dit autrement…

🚨L’alcool est-il un problème pour toi ?

As-tu le sentiment que tu as perdu la liberté de décider de consommer ou non ?
Constates-tu que tu as bien du mal à t’arrêter une fois que tu as commencé à consommer ?…
As-tu déjà essayé de réduire ta consommation avec toujours ce même constat d’échec ?

💡 La dépendance à l’alcool est une maladie qui s’installe progressivement… Et même s’il est parfois difficile de poser un diagnostic clair (et ce n’est d’ailleurs et de toute façon pas du tout mon rôle vu que je ne suis pas médecin), il y a quand même certains signes de la glissade en cours qui ne trompent pas…

✅ Pour savoir où tu en es dans ta consommation, pour mesurer ton niveau de dépendance d’une certaine façon, je t’invite à remplir ce questionnaire en cliquant ici.

➕ Tu peux aussi télécharger ton cahier d’observation en cliquant ici. (Pdf gratuit de 12 pages avec des points pédagogiques et des questions pour t’aider à prendre de la hauteur sur ta consommation d’alcool)

2- Accompagnement individuel / coaching

L’alcool qui devient un problème dans ta vie, c’est bien souvent :

• une incompréhension de ce qui se passe,
• une impression de « glisser » dans un comportement qui empire… et qui a de plus en plus de conséquences négatives,
• un sentiment d’impuissance dans la gestion de ta consommation malgré tes nombreuses tentatives de modérer ou de ne pas consommer,
• un tabou… qui engendre un repli sur soi, un isolement face à ce problème mais aussi de la honte, de la culpabilité, de la peur

👉 Je le sais parce que je l’ai vécu aussi… et c’est d’ailleurs pour ça que les gens me contactent.

Mais ils me contactent surtout parce qu’aujourd’hui, ça fait 16 ans que je ne consomme plus…
Alors oui, toi aussi je peux t’aider.

Où que tu en sois dans ta relation avec l’alcool, je te propose :

de t’accompagner dans ton parcours dans le cadre d’un coaching en ligne.

3 – Deux Groupes de parole en ligne

Pour les personnes dépendantes / Pour les proches

C’est un outil très puissant pour encourager, aider et accompagner le rétablissement d’une personne dépendante.
💪 Un groupe de parole est, d’une certaine façon, un groupe de « professionnels » de la dépendance.

En 2023, j’ai aussi lancé un groupe de parole pour les proches… pour qu’ils aient à leur disposition un espace de partage pour échanger en toute liberté et sans jugement des difficultés qu’ils rencontrent avec leur proche alcoolique mais également dans leur vie personnelle.

4 – Des modules en ligne