On devient dépendant très simplement... en consommant beaucoup et régulièrement. Bien sûr que tout plein de facteurs rentrent en compte dans la préparation du terrain de la dépendance... le fait d'être un homme ou une femme par exemple, l'âge des premières...
Imagine quelques instants la situation improbable suivante... Tu te retrouves dans un trou. Oui un trou. Un trou assez profond avec des pentes assez raides sur le côté. Un trou bien ouvert si tu as une tendance à la claustrophobie 😉 mais un trou quand même... Du fond...
Lorsque l'on perçoit puis que l'on reconnait que l'on a un problème avec l'alcool, la question d'arrêter arrive sur le tapis à un moment ou un autre... Forcément. Mais par essence, le mécanisme de la dépendance rend le passage à l'action compliqué. En effet, notre...
Lever: 5h45 Trajet en voiture: 1h Rendez-vous avec l’Etna: 7h30 ! Conditions requises : être en forme et avoir la pêche ! J'étais curieux de ce que j'allais découvrir au détour de chaque virage, et l'émerveillement fut à la hauteur de mes attentes. En pleine forme, je...
Sortir de la dépendance à l'alcool, c'est réapprendre des comportements... inventer ou réactualiser de nouvelles solutions... Les essayer, les mettre en place, les reproduire... et laisser la plasticité cérébrale, cette capacité qui est naturellement présente en...
Peu importe ton histoire, l'alcool est entré dans ta vie simplement. Que ce soit dans le cadre d'un rituel bien établi qui fédérait ton groupe d'amis, ou comme filet de sécurité qui te donnait le courage dont tu pensais manquer, ou bien anesthésiant dans des moments...
Aujourd'hui, c’est lundi... Lorsque je buvais, le lundi était une journée affreuse. Déjà parce qu’après un week-end dans mon monde parallèle, la gueule de bois et le retour à la réalité étaient d'une violence inouïe. Et ensuite parce que le lundi avait un goût de...
Que se passe-t-il dans ton esprit si je te dis "N'imagine pas tout de suite un éléphant rose en équilibre sur un fil à linge" ? On est d'accord que cet éléphant, tu le vois très clairement du coup ?... Forcément... et c'est normal. Notre cerveau ne sait pas gérer la...
Je ne sais pas vous, mais moi je m'impressionnais beaucoup sous alcool ! J'étais persuadé que tout mon potentiel se révélait alors, que j'étais d'une intelligence sans limite, d'un charisme incroyable. Grâce à l'alcool tout était possible, et j'étais vraiment trop...
J'ai rechuté plusieurs fois avant de me fixer sur les rails de l'abstinence. Et je n'ai jamais rencontré un alcoolo-dépendant qui n'ait pas fait au moins une rechute lors de son parcours. C’est la norme. C’est normal. S'arrêter de boire de l'alcool, c'est quitter une...
Lorsque l'on croit quelque chose avec force, on filtre les informations de notre environnement pour valider cette opinion. Cette opinion -ou croyance- se trouve alors renforcée. C'est un fonctionnement normal de l'Humain, un biais cognitif, que nous expérimentons...
Cette nuit, j'ai fait des maths... Sachant que je consommais en moyenne 3 litres par jour (vin, bière, alcool fort...) un calcul simple donne: 3 x 365 x 13 = 14235. 14235 litres d´alcool ne sont donc pas passés dans mon corps en treize ans. Et c'est vertigineux !...
Je ne suis ni médecin, ni soignant. Je suis coach de sobriété.
Malade alcoolique, abstinent depuis 16 ans... mais également accompagnant, maître praticien en hypnose ericksonienne, je souhaite partager mon expérience de la dépendance à l'alcool (ou addiction) et aider toute personne qui pourrait se retrouver dans ce parcours de vie.
La dépendance à l'alcool, ou alcoolisme, est une maladie chronique qui ne se soigne pas. L'abstinence permet toutefois de mettre la dépendance à distance et de retrouver une vie libre et heureuse.
Ainsi, en tant que coach, j'aide les personnes à arrêter de boire et à maintenir une abstinence durable.
Formé à la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et en hypnose ericksonienne, je peux utiliser ces outils d'accompagnement dans les différents coachings ou programmes.
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En cas d’urgence médicale, contactez immédiatement votre médecin ou l’hôpital.