Qui aime se faire arnaquer ? Pas moi ! Mais pas toi non plus j'imagine... Évidemment...! Alors, si tu utilisais à ton avantage ta capacité profonde de lutte contre l'arnaque dans ta sortie de l'alcool ? Je m'explique... On a tous une part en nous qui est dérangée...
"Un petit verre, juste un. Ce n'est pas ça qui fera la différence... je m'y tiendrai. C'est pas grand chose..." Ce mythe, on se le raconte tous. Mais entre nous... L'idée que toi dépendant, accroc à l'alcool, tu pourrais contrôler ta consommation, te limiter à une...
Enfin les vacances ! Tu y es peut-être déjà, ou ça ne devrait plus tarder...? Quelle place pour l'alcool dans tout ça ? Aucune en particulier ? Ou sens-tu qu'il y a un vrai sujet ? Que déjà quelques questions logistiques se posent ? Voire carrément déjà bon nombre...
Lorsque l'on est dépendant à l'alcool et que l'on décide d'arrêter de boire, il est fréquent, après quelques semaines, de vivre une période plus ou moins longue pendant laquelle on s'ennuie. Si ça t'arrive, rassure toi et dis toi que c'est normal ! Et que ça va passer...
Sortir de l'alcool, c'est une suite de pas... que l'on fait les uns après les autres, et qui forment un voyage, un chemin. Sortir de l'alcool, c'est un processus physique mais c'est aussi un cheminement mental. Et ton mental est sacrément impliqué dans la dépendance !...
Tu le sais, toi qui te poses des questions sur ta relation à l’alcool, ou toi qui luttes franchement pour en sortir... quand l'alcool a pris une place centrale dans ta vie, tout tourne autour de lui. S'approvisionner, organiser sa consommation, la justifier peut-être,...
"Pourquoi moi ?"... "Pourquoi, moi, j'ai un problème d'alcool ?" C'est LA question qu'on s'est tous posée... Pourquoi je ne suis pas une personne "normale" face à l'alcool ? Pourquoi lorsque je commence à boire, je ne peux plus m'arrêter ? Pourquoi je n'arrive pas à...
Quand on pense à une personne dépendante à l'alcool, ce sont très souvent des clichés qui nous viennent à l'esprit. Des images improbables auxquelles on ne colle pas soi-même; des représentations si loin de notre réalité... et quelque part ça nous rassure. "Je ne bois...
La dépendance ou addiction ressemble à tous ces programmes informatiques qui s'installent sur ton ordinateur. Sauf que la dépendance... c'est en toi qu'elle s'installe. Sournoisement, progressivement, en arrière-plan... oui elle s'installe. Un "Loading..." qui peut...
Ta relation avec l'alcool se construit petit à petit, au fil des jours. Au tout début, tu bois peut-être quelques fois par mois, puis par semaine. Puis ça devient tous les jours, et cette vie dure des années... Prendre conscience qu'on a un problème d'alcool et...
L'alcool nous anesthésie; c'est d'ailleurs bien ce qu'on cherche en en consommant d'une certaine façon. Consciemment ou inconsciemment d'ailleurs... Tu ressens l'appel de la bouteille avec ce sentiment qu'elle t'apportera l'aide, le soulagement dont tu as besoin sur...
Souvent c'est en soirée. Ou à des dîners... la question "qu'est ce que tu veux ?" ou bien moi qui refuse un verre. Et là,je n'ai aucun problème avec ça, je ne tourne pas autour du pot... je dis que je ne bois pas. Et quand je dis que je ne bois pas d'alcool,...
Quand je buvais, toutes mes journées, toute ma vie tournaient autour de l'alcool. Comment en avoir toujours plus, comment ne pas manquer... Comment être tranquille pour boire, comment me créer une occasion socialement acceptable, l'air de rien, ou comment me...
Je n'ai pas demandé à être dépendant. Je n'ai pas voulu être alcoolique. Je n'ai jamais décidé de m'infliger ça et je n'ai pas plongé en toute conscience dans l'enfer de l'addiction. Je ne me suis pas enfoncé dans une spirale de déchéance par envie. Mais ça m'est...
J'ouvre un œil... Je le referme... Je dois dormir. Dormir... encore dormir... rester là… caché… et oublier... Oublier et ne pas penser... Mais trop tard, ça repart déjà dans ma tête... les bouts de soirée qui reviennent... Et puis la bouche pâteuse... je garde les...
J'en ai passé tellement des heures à picoler... mises bout à bout sans doute des semaines... des mois à juste boire... et tant de temps perdu aussi à anticiper, à organiser, à attendre cette première gorgée. Puis tout ce temps à cuver... aussi... et encore du temps...
Un midi, en famille au restaurant. Je le reconnais. Lui, comme tant d’autres… Un regard entendu au serveur - l’apéritif est commandé. S'ensuivent quelques mouvements nerveux mais le verre est servi rapidement. Aussitôt, gorgée après gorgée, précisément,...
La dépendance, qui s'installe progressivement en toi, suit un mode de fonctionnement assez simple. Elle se met en place progressivement, sournoisement, discrètement, verre par verre et jour après jour. Elle ne frappe pas un grand coup, elle ne s'installe pas avec...
Alors, ce mois de Janvier ? Est-ce que tu t'es essayé au Dry January ? Par curiosité (on va voir ce que ça donne…) ? Par conviction (tous les ans je fais ça…) ? Par nécessité (il faut vraiment que j’arrête de boire…) ? Qu'est ce que tu as expérimenté ? Diminuer sa...
La dépendance dispose de moyens extrêmement puissants pour auto-prospérer et subsister... à tes dépends. Tel un parasite, elle se nourrit de ton énergie, puise dans ta force de vie, aspire toutes tes ressources... pour laisser la personne qu'elle a réduit en esclavage...
Bonnes résolutions, nouveau mois, "nouveau moi", dry january... si tu te sens interpellé ou concerné, appelle-ça comme tu veux, moi j'appelle ça "besoin d’agir". Et c'est très bien si la nouvelle année te donne le top départ ! Top départ qui peut ressembler à plein de...
Je ne suis ni médecin, ni soignant. Je suis coach de sobriété.
Malade alcoolique, abstinent depuis 16 ans... mais également accompagnant, maître praticien en hypnose ericksonienne, je souhaite partager mon expérience de la dépendance à l'alcool (ou addiction) et aider toute personne qui pourrait se retrouver dans ce parcours de vie.
La dépendance à l'alcool, ou alcoolisme, est une maladie chronique qui ne se soigne pas. L'abstinence permet toutefois de mettre la dépendance à distance et de retrouver une vie libre et heureuse.
Ainsi, en tant que coach, j'aide les personnes à arrêter de boire et à maintenir une abstinence durable.
Formé à la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et en hypnose ericksonienne, je peux utiliser ces outils d'accompagnement dans les différents coachings ou programmes.
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