L’arrêt de l’alcool laisse un vide…
Retrouve du plaisir, apprivoise ton abstinence et découvre ta meilleure vie…
🌟 Ce matin, manifestement occupé à de savants et importants calculs, mon fils lève soudain la tête et me demande : "Papa, tu es à plus de 6000 jours sans alcool… Tu es content ? Ça te rend fier ?" ⏳ Ma première réaction ? "Comme ça passe vite !" Ce loulou, qui...
🌟 Artus, l'acteur / réalisateur du film "Un p'tit truc en plus" a illustré cela très bien en avril 2024 dans l'émission "La belle époque"... Alors que Léa Salamé le provoquait un peu sur le fait qu'il ait arrêté de boire, celui-ci a répondu : “Si j’avais dit “J’ai...
🎂 On me demande souvent comment j’ai fait pour atteindre 16 ans de sobriété. On me félicite souvent pour le chemin parcouru. Alors bien sûr je remercie, mais… 💡 La vérité c’est que ça fait très longtemps que m’abstenir de consommer n’est plus une difficulté. Depuis...
Depuis 2023, le groupe de parole fait partie de mon arsenal pour t'aider si tu es dépendant à l'alcool car je suis convaincu de la puissance de cet outil. Parce que sortir de l'alcool, c'est finalement vivre une suite de déclics... Significatifs ou anodins, ces...
Il y a quelques jours, j'ai participé à un semi-marathon... Je n'étais pas seul à me lancer à l'attaque des mythiques 21,0975 km... on était 25000 ! Ambiance de fou, ambiance sportive, ambiance de fête... Tout le monde au taquet sur la ligne de départ dans un esprit...
🌟 J'ai galéré pour devenir abstinent. Ça m'a pris des années, et j'y repense souvent comme à des années de lutte... Des années à essayer de modérer... Des années à me trouver nul de ne pas y arriver... Des années à rechuter... 🌺 Puis un jour il y a eu ce dernier...
🍷 Dépendance à l'alcool, dépendance à la drogue, dépendance aux médicaments... Il en existe beaucoup des films qui parlent de dépendance. Des films dans lesquels soit le sujet y est principal soit il y est abordé parce que l'un des protagonistes est en proie à ses...
Clairement pas comme je le croyais... Souvent tu me parles de ceux qui diront qu’en ne buvant plus tu seras ennuyant… (tu penses à leur place d’ailleurs… c’est une pensée que tu leur prêtes…). Mais admettons… Qui va penser ça ? Tes copains de beuverie ?... Effrayés...
L'alcool nous anesthésie; c'est d'ailleurs bien ce qu'on cherche en en consommant d'une certaine façon. Consciemment ou inconsciemment d'ailleurs... Tu ressens l'appel de la bouteille avec ce sentiment qu'elle t'apportera l'aide, le soulagement dont tu as besoin sur...
Souvent c'est en soirée. Ou à des dîners... la question "qu'est ce que tu veux ?" ou bien moi qui refuse un verre. Et là,je n'ai aucun problème avec ça, je ne tourne pas autour du pot... je dis que je ne bois pas. Et quand je dis que je ne bois pas d'alcool,...
L'odeur du café qui monte de la tasse. La pâte feuilletée du croissant frais qui craque. Le tintement des couverts sur les assiettes. Le brouhaha étouffé des autres personnes en arrière-plan... et juste prendre le temps d'apprécier le moment. Boire c'est se confiner,...
La redécouverte des sens lorsque l'on arrête de consommer... encore... Je me suis demandé pourquoi j'en revenais toujours à ce sujet et pourquoi il me tenait autant à cœur de le partager ici. Finalement tout cela est très simple... simple comme l'essence d'une vie...
La réalisation que je retrouvais mon moi sensoriel est une des choses qui m'a le plus frappé à ma sortie de l'alcool. Je me suis reconnecté à mes sens, j'ai réappris à apprécier le goût, l'odeur, la douceur des choses, bref la beauté de la vie... C'était comme une...
Lever: 5h45 Trajet en voiture: 1h Rendez-vous avec l’Etna: 7h30 ! Conditions requises : être en forme et avoir la pêche ! J'étais curieux de ce que j'allais découvrir au détour de chaque virage, et l'émerveillement fut à la hauteur de mes attentes. En pleine forme, je...
J'ai rechuté plusieurs fois avant de me fixer sur les rails de l'abstinence. Et je n'ai jamais rencontré un alcoolo-dépendant qui n'ait pas fait au moins une rechute lors de son parcours. C’est la norme. C’est normal. S'arrêter de boire de l'alcool, c'est quitter une...
Cette nuit, j'ai fait des maths... Sachant que je consommais en moyenne 3 litres par jour (vin, bière, alcool fort...) un calcul simple donne: 3 x 365 x 13 = 14235. 14235 litres d´alcool ne sont donc pas passés dans mon corps en treize ans. Et c'est vertigineux !...
Je ne suis ni médecin, ni soignant. Je suis coach de sobriété.
Malade alcoolique, abstinent depuis 16 ans... mais également accompagnant, maître praticien en hypnose ericksonienne, je souhaite partager mon expérience de la dépendance à l'alcool (ou addiction) et aider toute personne qui pourrait se retrouver dans ce parcours de vie.
La dépendance à l'alcool, ou alcoolisme, est une maladie chronique qui ne se soigne pas. L'abstinence permet toutefois de mettre la dépendance à distance et de retrouver une vie libre et heureuse.
Ainsi, en tant que coach, j'aide les personnes à arrêter de boire et à maintenir une abstinence durable.
Formé à la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et en hypnose ericksonienne, je peux utiliser ces outils d'accompagnement dans les différents coachings ou programmes.
Le contenu au sens large (mon discours, les textes, les photos,...) du site internet alcool-et-dependance.com est fourni à titre informatif et ne saurait en aucune manière se substituer à un examen médical, une consultation, un diagnostic ou un traitement médical. N’interrompez jamais un traitement médical sans l’autorisation de votre médecin. Demandez toujours conseil à votre médecin ou tout autre professionnel de santé qualifié pour toute question se rapportant à l’état de santé ou de nutrition.
En cas d’urgence médicale, contactez immédiatement votre médecin ou l’hôpital.