Lorsqu’on parle de problèmes liés à l’alcool, plusieurs termes reviennent souvent : alcoolisme, dépendance à l’alcool (ou alcoolodépendance), addiction.

Mais que signifient-ils exactement ? Quelles sont leur définition ?
Ces notions sont-elles interchangeables ?

💡Dans cet article, nous allons démystifier ces termes pour mieux comprendre leurs différences et leurs implications…

L’alcoolisme : un terme historique et populaire

L’alcoolisme est sans doute le mot le plus ancien et le plus connu. Popularisé dès le XIXᵉ siècle, il renvoie à une consommation excessive et régulière d’alcool ayant des conséquences négatives sur la santé physique, mentale, sociale et professionnelle.
L’alcoolisme est souvent associé à des images clichées : la personne qui boit du matin au soir, incapable de fonctionner sans alcool.

Cependant, cette vision est réductrice. Tous les alcooliques ne correspondent pas à ce stéréotype. Et il est par exemple fréquent d’entendre parler d’alcoolisme « fonctionnel » ou encore d’alcoolisme « mondain »… pour décrire des personnes qui maintiennent une apparence de normalité tout en ayant pourtant déjà une relation toxique avec l’alcool.

Aujourd’hui, le terme évolue pour laisser place à des notions plus précises, comme la dépendance et l’addiction.

La dépendance à l’alcool : une notion de besoin…

La dépendance à l’alcool est un terme plus moderne, souvent utilisé dans le domaine médical mais plus largement rattaché à la notion de « besoin ».
Il décrit une condition dans laquelle une personne ne peut plus se passer d’alcool pour fonctionner normalement.
L’installation de la dépendance est progressive… et s’étale souvent sur plusieurs années. C’est ce qui fait que de l’habitude à la dépendance… La personne a bien souvent du mal à reconnaître le problème… et encore plus à l’accepter.
Mais pour autant, une fois que la dépendance est là, elle est bien là… et elle est double. A la fois physique et mentale.

• Dépendance physique : Le corps s’habitue à la présence d’alcool et va même jusqu’à utiliser l’alcool pour fonctionner… C’est pourquoi lorsque la consommation cesse ou diminue, la personne peut ressentir des symptômes de sevrage qui peuvent inclure des tremblements, de l’anxiété, des sueurs, voire des complications graves comme le delirium tremens.
• Dépendance psychologique : En plus d’un besoin physique, l’alcool devient un besoin psychologique… résultat d’années de consommation… et donc « d’associations » et de « généralisations » du comportement de boire.
  Plus le temps passe, plus la personne utilise l’alcool pour gérer ses émotions, fuir ses problèmes ou apaiser un mal-être… mais plus largement la personne utilise progressivement l’alcool pour finalement toutes les raisons du monde… allant même jusqu’à palier les effets négatifs de ses consommations passées en buvant… Et c’est dans ce cas « le serpent qui se mord la queue »… et le cercle vicieux de la dépendance qui tourne à plein régime… car à ce stade la dépendance est totale !

☝️ Pour quelqu’un qui souhaite se libérer de son problème d’alcool, il est fondamental de parfaitement comprendre l’installation de la dépendance… tant au niveau physique que mental.
C’est le point de départ !
Car c’est ainsi que la personne pourra redevenir maître du jeu et actrice de son changement…
Elle aura la grille de lecture de son propre fonctionnement ce qui lui permettra de prendre de la hauteur sur sa consommation et sur son problème… pour ensuite mettre en place des actions logiques et pragmatiques pour se sortir de sa prison.

👉 C’est exactement parce que c’est fondamental tout autant que le point de départ que je t’ai créé un module en ligne qui t’explique tout ce que tu dois savoir sur la dépendance à l’alcool : Tu peux y accéder en cliquant ici.

L’addiction à l’alcool : un concept global

L’addiction est un terme général qui englobe toutes les formes de dépendances, qu’elles soient liées à une substance (comme l’alcool, le tabac ou les drogues) ou à un comportement (comme le jeu, les écrans ou les achats compulsifs).
En ce sens, la dépendance à l’alcool est une forme d’addiction.

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) définit l’addiction comme une « maladie chronique et récurrente » caractérisée par :

• Une perte de contrôle sur la consommation d’alcool.
• Une envie irrésistible (craving).
• La poursuite de la consommation malgré les conséquences négatives.

Ce concept met l’accent sur le côté compulsif et obsessionnel de la relation avec l’alcool. Il souligne également l’aspect neurobiologique de la maladie : l’addiction modifie le fonctionnement du cerveau, notamment le système de récompense et la gestion des émotions.

Et toi, tu en es où ?

Si tu te reconnais dans l’une de ces descriptions, sache que tu n’es pas seul(e). Il existe des solutions et des accompagnements pour t’aider à reprendre le contrôle sur ta vie.
Qu’il s’agisse d’une dépendance à l’alcool ou d’une addiction plus globale, l’important est de faire le premier pas !

Alors au-delà des mots, et si tu veux en savoir plus sur où tu en es aujourd’hui, je t’invite à tester « ton niveau de dépendance » en répondant à ce questionnaire disponible sur mon site (clique ici).

Et bien sûr si tu te sens prêt et si tu souhaites te faire aider, n’hésite pas à me contacter.
Nous fixerons un premier rdv pour une séance de coaching.

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