La dépendance ou addiction ressemble à tous ces programmes informatiques qui s’installent sur ton ordinateur.
Sauf que la dépendance… c’est en toi qu’elle s’installe.
Sournoisement, progressivement, en arrière-plan… oui elle s’installe.
Un « Loading… » qui peut durer des mois, des années…
En silence… Et sans te prévenir que tu passes par des étapes critiques…
Et pourtant un jour c’est fait, l’installation est terminée, et ce nouveau programme devient malgré toi ton nouveau programme par défaut… avec toutes les conséquences que cela sous-entend.
C’est pourquoi je te parle si souvent de l’importance de t’observer. Car si tu n’es pas encore totalement emprisonné par la boisson, alors surtout maintiens ta vigilance. Garde le contrôle sur ta consommation. Et si tu sens que parfois celle-ci se met à déraper… réagis.
Parce que bien sûr que souvent l’alcool peut sembler proposer des solutions, et surtout des solutions simples et agréables. Mais il est important de maintenir aussi d’autres plaisirs dans ta vie. Des alternatives à l’alcool qui te permettent quand même d’apprécier tes soirées, de supporter des coups durs ou juste de te calmer.
Alors si tu as encore cette possibilité d’avoir le choix… Fais toi ce cadeau de ne jamais laisser l’alcool prendre possession de toi.
Conserve ton libre arbitre, reste le maître du jeu !
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