Comprendre et aider un proche qui a un problème d’alcool
Tu ne peux pas arrêter à sa place… Mais tu peux l’aider !
Je t’ai fait un module en ligne
Il semble préférer la bouteille à toi, à votre couple, à la famille. Et pendant que tu te fais du souci, que tu te demandes ce que tu peux faire pour qu’il boive moins… lui / elle te dit simplement que c’est un bon vivant, qu’il ne voit pas où est le problème… il dit que « tout le monde boit »…
🤷♂️ Tu essaies de lui faire prendre conscience, de l’aider… mais tu ne sais pas si tu fais bien. D’ailleurs, tu ne sais même pas ce qu’il faut faire. Et en tout cas, malgré ça, tu vois bien que les choses empirent.
📈 Chaque jour, la situation semble gagner du terrain. Chaque fois que tu le laisses, tu te demandes comment tu vas le retrouver. Tu hésites à le laisser avec les enfants… Il se renferme sur lui-même et la communication devient de plus en plus difficile.
Et toi ? Où en es-tu ?
💭 Est-ce que tu as encore une vie ou est-ce que toutes tes pensées tournent autour de sa consommation ? De ce que tu peux faire, de ce qui va se passer, de ce que peut-être tu devrais faire différemment pour que les choses changent ?
Et tu te sens très seul…
Car tu as cette impression énervante que lui justement, il ne veut surtout pas que les choses changent (et quand tu auras tout compris de la dépendance, tu sauras pourquoi !)
🙈 Alors finalement toi aussi tu te retrouves prisonnier… devenu une victime silencieuse de cette dépendance, tu es ce qu’on appelle une personne codépendante… Sous l’emprise de la substance, de ton proche…Tu t’isoles de plus en plus. Ton cercle et tes activités sociales se restreignent… Tu n’as personne qui comprenne vraiment ce que tu traverses.
Tu ne vois pas le bout…
❓ Et tu te demandes quelle en sera l’issue.
J’ai moi-même vécu la dépendance dans ma chair pendant 10 ans. Et je sais le mal que j’ai fait aux personnes qui m’entouraient et ce qu’elles ont traversé par ma faute…
Alors aujourd’hui, en tant que coach de sobriété, je n’oublie pas les proches !
Coachings… groupes de parole… module en ligne…
Non… TU N’ES PAS SEUL !
Tous les jours, je reçois des messages de proches …
📬 Des proches qui se sentent seuls, perdus, impuissants face au problème d’alcool de la personne qu’ils aiment et qui vit à leur côté.
Des proches qui ont souvent besoin de « vider leur sac »…
Mais des proches qui veulent surtout des réponses à leurs questions… des outils.
- « Pourquoi est-ce qu’il préfère la bouteille à moi ? »
- « Est-ce que j’ai raison de réagir comme je le fais ? »
- « Comment l’aider ? »
- « Je craque… je ne sais plus quoi faire… »
- « Pourquoi il ment ? »
- « Pourquoi il n’arrête pas ? »
- « Comment l’aider à comprendre qu’il a un problème ? »
Et plus tard, une fois que la personne dépendante est sortie du déni et qu’elle passe à l’action, d’autres questions… :
- « Comment l’aider ? »
- « Est-ce que tu as des conseils ? »
- « Est-ce que c’est normal que…? »
- « Est-ce que je fais bien ? »
- « Et moi dans tout ça… Qu’est ce que je vais devenir ?
Pour t’aider à y voir plus clair, pour répondre à tes questions,
Je t’ai fait un module en ligne (22 vidéos – 5h)
Dedans :
💡 Je t’explique la dépendance,
💭 Je réponds à tes questions,
💥 Je te donne des outils et techniques pour aider et accompagner le proche qui est à tes côtés
Ludicité et bienveillance.
Programme indispensable pour se sentir plus en paix et plus patient.
Encore merci ! »
Une véritable pépite ! »
Et ensuite tu donnes plein d’idées et d’outils pratiques pour que le proche se sente confiant et vraiment utile !
Franchement wouahou, absolument tout y est ! »
de coach de sobriété.
J’ai accompagné des dizaines de personnes à sortir de l’alcool.
🎯 Je te dis tout ce que tu dois savoir !
🎓 Grâce à ce module, tu vas :
✅ Comprendre comment l’alcool manipule ton proche sans qu’il puisse s’en rendre compte
✅ Découvrir les « dos » and « don’ts » de la dépendance : ces comportements bien intentionnés que tu as mais qui favorisent sa consommation
✅ Percevoir quand la dépendance te manipule toi, à travers lui
✅Adopter le bon état d’esprit pour l’aider
✅Apprendre à te positionner face à lui en fonction de l’étape dans laquelle il est
✅ Te libérer de ta culpabilité
✅ Le soutenir utilement sans te perdre toi-même
✅ Contribuer à provoquer une prise de conscience sans provoquer une scène de ménage
✅ Acquérir des façons d’agir et de le bousculer utilement pour que les choses bougent
✅ Accepter que tu n’as pas besoin de te sacrifier pour lui être utile
✅ Acquérir de la sérénité en identifiant où toi tu peux agir et là où tu ne peux pas agir
✅ Formuler les phrases à lui dire, des phrases à dire, des exemples à raconter, des amorces de discussions, des réactions à avoir
✅ Découvrir mes conseils pratiques pour rester dans le dialogue sans rentrer dans des conflits émotionnels
Tu as le pouvoir de changer les choses,
et ce module te montre comment…
Avertissement
Je ne suis ni médecin, ni soignant. Je suis coach de sobriété.
Malade alcoolique, abstinent depuis 16 ans... mais également accompagnant, maître praticien en hypnose ericksonienne, je souhaite partager mon expérience de la dépendance à l'alcool (ou addiction) et aider toute personne qui pourrait se retrouver dans ce parcours de vie.
La dépendance à l'alcool, ou alcoolisme, est une maladie chronique qui ne se soigne pas. L'abstinence permet toutefois de mettre la dépendance à distance et de retrouver une vie libre et heureuse.
Ainsi, en tant que coach, j'aide les personnes à arrêter de boire et à maintenir une abstinence durable.
Formé à la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et en hypnose ericksonienne, je peux utiliser ces outils d'accompagnement dans les différents coachings ou programmes.
Le contenu au sens large (mon discours, les textes, les photos,...) du site internet alcool-et-dependance.com est fourni à titre informatif et ne saurait en aucune manière se substituer à un examen médical, une consultation, un diagnostic ou un traitement médical. N’interrompez jamais un traitement médical sans l’autorisation de votre médecin. Demandez toujours conseil à votre médecin ou tout autre professionnel de santé qualifié pour toute question se rapportant à l’état de santé ou de nutrition.
En cas d’urgence médicale, contactez immédiatement votre médecin ou l’hôpital.